腰痛 人気記事ランキング
2024年05月01日 腰痛内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
1位腰をピキッと痛めたときに逆効果!やってはいけない腰痛対処法
【カイロプラクティック理学士が解説】腰にピキッと痛みが走り、突然ひどい腰痛になる「急性腰痛」。「ぎっくり腰」とも言われます。慢性腰痛と同じように温めて対処するのは逆効果。温めた方がよい腰痛と、冷やした方がよい腰痛の違いは? 対処法の見極め方と正しい方法を解説します。
腰痛の予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事2位右側・左側だけ腰痛…女性が注意したい慢性的な腰痛に潜む病気
【カイロプラクティック理学士が解説】女性特有の腰痛の原因でもある「子宮内膜症」。実際に、右側にだけ腰痛が生じたことで、子宮内膜症が見つかった方がいます。子宮内膜症が原因で起こる腰痛の特徴や症状について解説します。我慢せずに早めに婦人科を受診することが大切です。
腰痛の原因・しくみ・腰痛に潜む病気ガイド記事3位下っ腹が張って苦しい…ガス腹は腰トントンで解消!
【カイロプラクティック理学士が解説】お腹が張る、下っ腹が張る……。病院でも治療すべき病気が見つからない場合、下腹部のガスの溜まりが原因かもしれません。食事、運動、ストレス解消など自分でできる対処法は様々ですが、今回は腰をトントンするだけでできる簡単なぽっこりお腹解消法をご紹介します。
腰痛の予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事4位緊急度診断!腰痛YES/NOチェック
腰痛の痛みは、病院で診断・治療が必要なものなのか判断しにくいものもあります。YES・NOで自分の症状に当てはまるものをチェックし、病院を受診すべきレベルかセルフチェックしてみましょう。
腰痛の原因・しくみ・腰痛に潜む病気ガイド記事5位ハイヒールでも腰痛にならない!
ハイヒールは腰に悪いと言われています。しかし、ハイヒールを履いても、腰が痛くならない人もいるのです。今回は、ハイヒールを履いても、腰痛になる人と、ならない人の違いについてお話しましょう。
腰痛の原因・しくみ・腰痛に潜む病気ガイド記事6位力仕事・肉体労働の腰痛・ぎっくり腰対策と予防法
【カイロプラクティック理学士が解説】PC作業などのデスクワークで1日中座りっぱなしも辛いものですが、いわゆるガテン系と言われる力仕事や肉体労働においても腰痛やぎっくり腰は深刻な悩みです。腰を痛めると即仕事に支障が出てしまいます。力仕事や肉体労働における腰痛対策法・予防法のコツについて解説します。
腰痛の予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事7位飲酒が原因で腰痛に?お酒の飲み過ぎが誘発すつ膵臓の病気
【カイロプラクティック理学士が解説】飲酒が腰痛の症状に関係していることがあります。もしも腰痛だけでなく、肩周辺の痛みや背中の痛みなどが出ている場合、アルコールが原因で起こる膵臓の病気「膵炎」の可能性も。症状と対策法を紹介します。
腰痛の原因・しくみ・腰痛に潜む病気ガイド記事8位+2cm背が伸びる!? 腰痛予防を兼ねた簡単伸長法
大人になっても「身長を伸ばしたい!」と思う人は多いもの。成長期を過ぎてからの身長は基本的には大きく変わりませんが、毎日体にかかる重力と疲労で、実際の身長が縮こまっている可能性があります。正しく疲労回復して椎間板をしっかり伸ばすことで身長を伸ばす簡単エクササイズをご紹介します。
腰痛の予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事9位腰痛をやわらげる快眠法…姿勢・バスタオルで簡単!
腰が痛くて眠れない…腰痛持ちの人に多い悩みです。眠たくて横になると腰が痛んだり、または入院中などの慣れない環境で腰痛になってしまったり。腰痛を改善して、できるだけ腰の不安を感じることなく快眠する方法は? 眠るときの姿勢や、バスタオル1枚でできる負担の軽減法など、今夜からすぐに試せる腰痛時の快眠のコツをご紹介します。
腰痛の予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事10位前屈のコツ&簡単ストレッチ…実感できる柔らかくなる方法とは
【カイロプラクティック理学士が解説】前屈できないほど身体が硬い!体が硬くてストレッチに苦手意識がある人も多いようです。今回は「こんな私でも体が柔らかくなった!」と柔軟性UPを実感できる、4つの簡単なコツ・柔らかくなる方法をご紹介します。
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