健康管理 人気記事ランキング (4ページ目)
2024年05月17日 健康管理内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
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31 位 ミュラーリヤー錯視はなぜ起こる?長さが違って見えるしくみ
更新日:2024/03/25
【脳科学者が解説】2本の同じ長さの棒が、なぜか違う長さに見えることで有名な「ミュラーリヤー錯視」。どうやら脳が「平面を三次元的に認識」することが原因のようです。しくみをわかりやすく説明します。
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32 位 イルカの知能はなぜ高い?人間の脳との比較で見えた進化し続ける脳
更新日:2022/10/14
【脳科学者が解説】イルカはとても賢く、人間より知能が高いと考える学者もいるほどです。実際にイルカの脳の「脳化指数」は、人間に次ぐ2番目の高値と考えられています。イルカの脳研究からわかった人間の脳との共通点と違い、そこからわかる脳が持つ進化の可能性について、ご紹介します。
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33 位 テンションが高すぎる人は注意!ハイテンションに潜む躁的防衛
更新日:2021/08/30
【公認心理師が解説】明るくテンションが高い人は、ストレスとは無縁だと思われがちです。でも、行きすぎた場合には「躁的防衛」という心の防衛システムが働いているのかもしれません。躁的防衛の特徴と心のバランスをとる方法を解説します。
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34 位 「ストレスを感じる時」ランキングBEST10
更新日:2022/07/06
【公認心理師が解説】人間関係、仕事、家庭、人生など、ストレスの原因は様々です。今回は読者の皆さまからの692件のアンケート結果を集計し、「ストレスを感じる時」のベスト10を発表します。さて、あなたがストレスを感じる瞬間は何位に当てはまりますか?(※アンケート実施・2006年)
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35 位 ペットボトルを水筒代わりにするのは危険?再利用のリスクと注意点
更新日:2023/08/02
【NR・サプリメントアドバイザーが解説】ペットボトルを水筒代わりに再利用していませんか? ペットボトル飲料を飲み終わった後に使い回す「ペットボトル水筒」に対して、メーカーが警鐘を鳴らしています。何が危険でリスクがあると考えられているのか、注意すべきポイントを解説します。
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36 位 調理法による違い…焼く・煮る・蒸す料理でカロリーは変わるのか
更新日:2024/05/09
【管理栄養士が解説】調理方法でカロリー(エネルギー)は変わります。焼く、煮る、蒸す、揚げる、炒めるなどの調理法の違いで、いわゆる低カロリー食材でも、エネルギー量が増えたり減ったりします。調理方法とエネルギーの関係について解説します。
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37 位 感情的に怒ってしまった…大人の仲直りに有効な「返報性の原理」
更新日:2022/07/21
【公認心理師が解説】感情的に怒ってしまった後は、怒った方も怒られた方も気まずくなってしまうもの。その後に生じる心の溝を放置することは、自分のためにも相手のためにもなりません。職場でもプライベートでも、感情的になってしまったあとには誠実に謝り、配慮の言葉を伝えてみましょう。心理学の「返報性の原理」によって、仲直りがしやすくなります。具体的な方法をお伝えします。
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38 位 お酒を飲むとトイレが近くなるのはなぜ?
更新日:2023/06/07
【脳科学者が解説】ただの水よりもアルコールが入ったお酒の方がたくさん飲めてしまうのはなぜでしょうか? また、お酒を飲むと頻尿になりやすく、トイレが近くなります。体内の水分量を調節する仕組みとお酒の関係を解説します。
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39 位 サバイバーズ・ギルトとは…被災された方の心の理解と寄り添い方
更新日:2023/03/10
【公認心理師が解説】震災や事件・事故などのつらい出来事に遭遇すると、生存された方が罪悪感に苦しめられることがあります。これは「サバイバーズ・ギルト」と呼ばれるものです。安易な慰めの言葉で傷つけてしまうことがないよう、当事者の気持ちを理解し、支えていくために必要なことを解説します。
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40 位 朝ごはんにお菓子はOK?朝に食事が大切な理由
更新日:2023/05/10
【管理栄養士が解説】朝ごはんの代わりにお菓子を食べるのは、朝食抜きよりもマシでしょうか? 朝は忙しくて朝食が準備ができない人も多いようです。お菓子やジャンクフードであっても、何も食べないよりはいいのか、実際のところを解説しつつ、無理なくできる朝食習慣化のコツをご紹介します。