肩こり 人気記事ランキング(3ページ目)
2024年05月17日 肩こり内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
21位肩こりをほぐすと「過換気症候群」の予防になる
過換気症候群をご存じですか? 呼吸困難になり、吐き気やめまい、手足のしびれなど恐怖感を伴う状態に陥ります。ストレス症状としてよくみられるのですが、肩こり・首こりをほぐすことで予防できる場合があります!
ガイド記事22位スマホ老眼が原因で肩こり・頭痛が長引く?対策法は?
「スマホ老眼」という言葉を聞いたことはありませんか? スマホを頻繁に使用することで目の健康が損なわれるのはもちろん、しつこい肩こりや繰り返す頭痛の原因になることがあるのです。上手に目をリラックスさせ、肩こりや頭痛を緩和させる方法をご紹介します!
ガイド記事23位肩こり・首の痛みは「頭部前方突出」姿勢が原因かも
慢性的に肩こりとセットで、首の痛みや不快症状を抱えている方は少なくありません。パソコン作業や、あわない机による日常的な姿勢の癖による「頭の位置」が原因で、首周りの筋肉に負担がかかっているのかもしれません。疲れた首の筋肉をリラックスさせ、首の痛みを予防する簡単なエクササイズ法を解説します。
ガイド記事24位子供の肩こり・腰痛の原因に…重いランドセルの対策法
【カイロプラクティック理学士が解説】子供の肩こりや腰痛の原因にもなる重いランドセル。体格や体力だけでなく、姿勢などによっても重さの感じ方や、身体への負担の大きさが変わります。ランドセルが原因の肩こり・腰痛を防ぐためにできることと、体への負荷を低くする姿勢を作る簡単体操をご紹介します。
ガイド記事25位枕のプロに聞く!肩こりを招いてしまう枕とは?
睡眠中の姿勢は、体に大きな影響を与えます。首に負担をかけ、肩こりを誘ってしまう枕の特徴とは?今回は、大正12年創業の株式会社キタムラで、体にやさしい枕づくりに携わっている北村さんにお話を伺いました。
肩こりの原因・しくみ・肩こりに潜む病気ガイド記事26位肩こりになる?間違いダイエット
ダイエットで体重が減ったとしても、肩こり体質になってしまうことがあります。今日は、肩こり体質になる危険なダイエットについてお話しましょう。
肩こりの原因・しくみ・肩こりに潜む病気ガイド記事27位【1分】 カンタン肩こり予防体操
肩こりの人は、無意識のうちに肩をすくめるように力が入り、リラックスができないようになっていることが多いです。肩こりを悪化させないためにも、脱力体操を取り入れてみましょう。
肩こりの予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事28位肩こりの原因としくみ
多くの人々が悩まされている肩こり。デスクワークの人からの訴えが多いですが、その原因は様々です。肩こりの原因としくみに迫ってみましょう!
肩こりの原因・しくみ・肩こりに潜む病気ガイド記事29位しつこい肩こり…原因は食生活? 肩こり解消の食事術
肩こりがなかなか改善されない場合、血流が滞りやすく、疲労が回復されにくい状態を食生活が作り出してしまっているかもしれません。血行不良を招く食生活になってはいませんか?
肩こりの予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事30位オフィスで急増!うつ病が潜む肩こりとは?
連日、元気が無い、意欲もわかない…。と感じることはありませんか?この時、なかなか改善しない肩こりを伴うことがあり、うつ病治療により肩こりが改善することも!
肩こりの原因・しくみ・肩こりに潜む病気ガイド記事