ズッキーニレシピ・作り方一覧
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イタリアンの定番レシピ! 野菜たっぷりカポナータ
野菜がたくさんある、多くの野菜をちょこっとずつ食べたいなどのシーンに重宝するレシピ、カポナータ。イタリアンのラタトゥイユといったところでしょうか。数多くの家庭で様々なカポナータがありますが、我が家流のカポナータをご紹介します。
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トマト缶とズッキーニのグラタンレシピ…のせて焼くだけ簡単おかず!
トマトの水煮缶とズッキーニに、チーズをのせて焼くだけの簡単グラタンレシピです。パンやパスタなどとの相性もよいので、アレンジもしやすい! 思い立ったらサッと作れる、簡単おかず。朝ごはんにもぴったりですよ。
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オーブンで作るズッキーニの味噌チーズ焼き…味噌マヨネーズが絶品!
ズッキーニの魅力は、加熱してもきれいな皮の色が変わらず、シャキシャキとした食感が残ること。今回は、縦半分に切ったズッキーニに味噌とチーズをのせてオーブンで焼き上げました。味噌マヨネーズの味わいは、お酒のおつまみや前菜にぴったりです。
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ズッキーニのパン粉焼きレシピ……5分で簡単おつまみ!
ズッキーニのパン粉焼きレシピをご紹介いたします。初めにフライパンレシピ、次にオーブントースターレシピ、最後がオーブンレシピになります。ビールに!おやつに!パンのおかずにもおすすめです! ぜひお試しくださいね。
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生ズッキーニのごま酢あえ!さっぱり美味しいおかずレシピ
生ズッキーニのごま酢あえレシピをご紹介いたします。塩もみしたズッキーニに酢とごま油をきかせて、さっぱりとした和え物にしました。火を使わないので、調理も楽。日々のおかずにもおすすめです。ぜひおためしくださいね。
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花ズッキーニのゴルゴンゾラ詰めレシピ……いろいろ使えて人気!
今回はご飯に缶詰めのツナとゴルゴンゾーラチーズを合わせ花に詰め物をした花ズッキーニのお料理をご紹介いたします。花びらと緑のズッキーニのコントラストを生かしてお料理したいですね。ピクルスにもピッタリですよ。
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ズッキーニの栄養吸収率を高める料理レシピ!フリッターとカプレーゼ
ズッキーニは低カロリーなのに緑黄色野菜並みの高い栄養価を持つ野菜です。低カロリーを活かした「ズッキーニカプレーゼ」と栄養素の吸収率を高める「ズッキーニフリッター」のレシピを紹介します。
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エスニック風ラタトゥイユレシピ……ヘルシーでおすすめ!
今回は、エスニック風ラタトゥイユレシピをご紹介いたします。パクチーやナンプラーが入った、アジアンテイストな炒め煮です。ヘルシーで食欲がないときもするすると食べられます。ビールと合わせてもおいしいですよ。
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ズッキーニたっぷりのひとくちハンバーグ
ラタトゥイユや炒め物が一般的ですが、今回はズッキーニをたっぷりと使ったハンバーグのレシピを紹介します。ミニハンバーグをズッキーニの薄切りで挟み、中にもたっぷりズッキーニを。お肉の量を減らしても大満足のおかずになります。
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夏野菜のアグロドルチェとは……鶏肉と野菜の甘酢煮レシピ
「アグロドルチェ」とは「甘酢っぱい」という意味で夏の食欲のない時でもあっさり頂けますし、疲労回復効果も期待できます。最後に柚子胡椒を加える事によって香りも引き立ち、味もしまってアクセントがつきますので、是非作ってみて下さい。