疲労回復法 人気記事ランキング(4ページ目)
2024年05月18日 疲労回復法内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
31位お風呂上がりの保湿は○分以内!肌の乾燥予防リミット
【温泉療法専門医が解説】お風呂で肌が乾燥することをご存じですか? 最新の研究結果から明らかになったお風呂上がりの肌乾燥の実態と、お風呂上がりに保湿ケアをすべき制限時間、保湿リミット、上手な保湿の方法を解説します。
ガイド記事32位「お風呂で免疫力が上がる」って本当?体にいい入浴のポイント
【温泉療法専門医が解説】「免疫力を上げる方法」「免疫力アップする〇〇」など世間の関心を集める「免疫」。免疫機能は非常に複雑で、特定の工夫で劇的に上がると言うことはできません。一方で、免疫細胞の数が増えたり、活性化したりする生活習慣はあります。入浴の医学を専門に20年以上研究を行っている立場から、お風呂と免疫力の関係について解説します。
ガイド記事33位温泉で免疫力を高める3つのコツ…入り方・選び方のポイント
【温泉療法専門医が解説】免疫力を高めるためには、家のお風呂よりも温泉の方が効果的です。家のお風呂と温泉の大きな違いには、ミネラル分の豊富さと、温泉地ならではの環境が挙げられます。免疫力を効果的に上げるための3つのコツ、温泉の選び方について、温泉医学を20年以上研究してきた専門医の視点で解説します。
ガイド記事34位疲れるとどうしてチョコが食べたくなるの?
チョコレートにはどのような成分が含まれているのでしょうか。『どうして疲れるとチョコが食べたくなるの?』『チョコで頭が痛くなるのはどうして?』といった質問に答えます。
疲労回復食・レシピ・サプリガイド記事35位疲れを持ち越さない! すっきり目覚める7つの方法
疲れやすい、朝からカラダがだるい、早く寝たのに疲れが取れない……。寝苦しい夏も、寒くて起きるのがツラい冬も、良質な睡眠を取って、すっきり目覚めたいものです。寝起きを改善したい人も必見!快適に目覚める方法をご紹介します。
スッキリ目覚める方法ガイド記事All About 編集部36位忙しい人必見!心の疲れを感じたときの解消法
仕事の忙しさから「心の疲れ」を自覚したことがある人は多いでしょう。心の疲れを溜めすぎてしまうと、うつ病など心の病気につながることも……。今一度、自分の毎日の生活と心の状態を見直してみましょう! 忙しさやストレスを感じたときの「心の疲れ解消法」をご紹介します。
効果的な疲労回復法ガイド記事All About 編集部37位朝マラ立たぬ奴に金貸すな。諺に学ぶ回春秘儀!?
朝マラ(朝魔羅/朝摩羅)立たぬ奴に金貸すな。江戸時代の諺。検査方法、諺の解釈、家庭で出来る立たぬ人から立つ人への変身方法を伝授。
疲れの原因・疲労度チェック・関連する病気ガイド記事38位むくみも疲労も回復!お風呂に肩まで浸かるべき理由
お風呂で分かりやすい第一の作用は何といっても「温まる」こと、つまり温熱作用 です。しかし、そのほかにも、気づきにくい意外な第二、第三の作用があります。それは「静水圧(せいすいあつ)」と「浮力」です。シャワーでは得られないこの作用を活用して上手に疲労回復をしてみましょう。
お風呂・温泉を使った疲労回復法ガイド記事39位入浴剤に「夏向け」があるって知っていました?
温まるために使うというイメージが強い入浴剤ですが、実は「夏向け」があるのをご存じでしたか?今回は進歩し続ける入浴剤について、株式会社バスクリンの石川泰弘さんにお話を伺いました。
お風呂・温泉を使った疲労回復法ガイド記事40位肩甲骨で健康状態がわかる?肩甲骨バランスチェック
【カイロプラクティック理学士が解説】「肩甲骨(けんこうこつ)」は背中にある羽のような骨です。体調不良の原因が、”肩甲骨バランス”の崩れのことも……。肩甲骨で健康状態を知るための、簡単なセルフチェック方法とエクササイズをご紹介します。
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