2024年05月16日 睡眠内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
【睡眠学会所属医師が解説】昼寝は心身の健康を守る効果があり、仕事や家事などの作業効率も上げてくれます。大体何分程度の昼寝が最適なのか、解説します。