不眠・睡眠障害 人気記事ランキング(3ページ目)
2024年05月15日 不眠・睡眠障害内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
21位金縛りは心霊現象でない!科学的原因・仕組み・対処法
【医師が解説】人の体験談を聞くのは面白いけれど、自分ではなりたくない「金縛り」。怪談話などの怖い話が好きな人には残念かもしれませんが、金縛りは幽霊などの心霊現象や魔物による超常現象ではありません。今回は金縛りが起きるメカニズム・原因とその対策について科学的な視点からご紹介します。
歯ぎしり・寝言・金縛り・悪夢ガイド記事22位生理前に眠すぎる原因は?月経関連過眠症の対策法
【医師が解説】女性は月経周期に合わせて、眠くなったり不眠になったりすることがあります。特に月経前に眠気が強くなる「月経関連過眠症」「月経前過眠症」を患っている女性は多いようです。月経関連過眠症が起こる原因と、主な症状、対策法、治療方法について解説します。
過眠・眠気が強い・目覚めが悪いガイド記事23位今使えるむずむず脚症候群の治療薬3つの違い
2013年6月現在、健康保険で使えるむずむず脚症候群(レストレスレッグス脚症候群・下肢静止不能症候群)の治療薬は、3剤あります。今回はそれらの薬の特長や副作用、使い方について解説します。
むずむず脚症候群ガイド記事24位高齢者が睡眠薬を安全に飲むために大切なこと
【医師が解説】睡眠薬を飲んでいる高齢者の方で、効果や安全性について心配している方は少なくありません。今回は『睡眠薬の適正使用・休薬ガイドライン』から、高齢者が睡眠薬を効果的かつ安全に飲む方法について解説します。あわせて、認知症の高齢者にも効果があるのかも解説します。
睡眠薬・睡眠改善薬・睡眠導入剤ガイド記事25位退職後に不眠症?リタイヤ世代の睡眠障害の傾向と対策
定年になったら、思いっきり自分の好きなことをしたい! そんな夢の実現には、健康であることが基本条件。リタイア前後の団塊世代の方が陥りやすい睡眠障害と、セカンドライフを満喫するための上手な睡眠のとり方をご紹介します。
不眠・睡眠障害の種類ガイド記事26位睡眠薬(処方せん薬)の種類・効果・副作用
睡眠薬は効果時間によっていくつかの種類に分けられます。快適な睡眠のために、自身の不眠のタイプにあった薬を飲むことが大切です。病院で処方される主な睡眠薬の種類、注意点などをご紹介します。
睡眠薬・睡眠改善薬・睡眠導入剤ガイド記事27位どこに行けばいいの? 睡眠障害専門医の探し方
睡眠に関する悩みがあっても、どこで相談したらよいかわからない。かかりつけの医療機関で解決しないときに、どうすればいいの? 睡眠障害科や不眠症外来はまだまだマイナーですが、睡眠医療の専門医は少しずつ増えています。お近くの睡眠障害専門医を探す方法をご紹介します。
不眠・睡眠障害の種類ガイド記事28位現代型不眠と新しいタイプの睡眠薬「ロゼレム錠」
社会環境の変化によって体内時計が乱れ、睡眠のリズムが崩れる「現代型不眠」が増えてきています。そんな中、全く新しいタイプの睡眠薬・メラトニン受容体作動薬が登場しました。ここでは現代型不眠と、メラトニン受容体作動薬の効能や副作用について解説します。
睡眠薬・睡眠改善薬・睡眠導入剤ガイド記事29位睡眠専門家が厳選する「イビキ防止グッズ」3選
うるさいイビキをどうにかして止められないのだろうか……。イビキ防止グッズは色々あるけれど、どれを購入すれば良いかわからないという方も多いはず。今回は数あるイビキ防止グッズの中から、睡眠の専門家が自ら使用したこともあるという、おすすめののイビキ防止グッズを3点ご紹介します。
いびきガイド記事30位睡眠薬の安全な飲み方……お酒との併用は危険?
不眠時に服薬する睡眠薬。みなさんは睡眠薬を正しく飲んでいますか? 「睡眠薬を飲む時間は?」「お酒と併用しても良いの?」など、ここでは厚生労働省の研究班と日本睡眠学会が共同でまとめた「睡眠薬の適正使用・休薬ガイドライン」から、睡眠薬を飲むタイミングやアルコールとの併用、注意事項について解説します。
睡眠薬・睡眠改善薬・睡眠導入剤ガイド記事