ジョギング・マラソン 人気記事ランキング(5ページ目)
2024年05月12日 ジョギング・マラソン内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
41位苛烈極める「富士登山競走」を完走する方法
日本一の富士山に麓から一人で駆け登る富士登山競走。大会の様子も困難さもフルマラソン大会とは違います。だからこそ一度は完走してみたいと挑戦者が増えてます。
ジョギング・マラソン関連情報ガイド記事42位中年過ぎてもランニングで背が伸びる?
老いれば縮む身長。でもフォーム良くランニングを続ければ、なんと身長アップも可能。モデルのような体型は腰痛予防にもなって一石二鳥にも三鳥にも。新年は大いに伸びる年にしよう!
ジョギング・マラソン関連情報ガイド記事43位皇居周回ランニングコースのツウになる3
皇居周回ランニングコースのジョギング愛好ランナーに、着替えやコンビニ、駐車場などの情報をご紹介します。忘れ物をしてもあわてずにすむように、ざっと頭に入れておくといざという時役立ちます。
ジョギング・マラソン関連情報ガイド記事44位左右サイズ違いシューズで故障を防ぐ
左右の足サイズが異なる人は85%いるとか。どちらかが足に合わないシューズを履いて走る方がかなりいるわけです。左右サイズ違いシューズを買いたいランナーに応えるスポーツシューズ専門店を見つけました。
ランニングシューズ、ウェア、グッズ紹介・選び方ガイド記事45位初心者向けランニングシューズベスト5
週刊アスキー誌面との共同企画で初心者向けランニングシューズベスト5を無理矢理選出。しかし、大事なことは履く人に合っていること。条件が違えば選ばれるシューズも異なります。
ランニングシューズ、ウェア、グッズ紹介・選び方ガイド記事46位サブスリー達成を目指すには?トレーニングのポイント
今回は、サブスリーを達成するためのポイントを紹介します。もっとも記録が出やすい時期から逆算して、サブスリー(自己新記録)達成のためのトレーニングスケジュールを開始しましょう。サブスリー達成のための準備、考えた食事なども解説。
ジョギング・マラソン最新コラムガイド記事47位速くなければ出場できない憧れの国内マラソン9大会
エリートランナーを対象にしていた大会が、制限時間を緩め定員を増やして市民マラソン型に模様替えする例が相次ぎ、多少の変貌があるとはいえ記録と勝負にこだわる大会の数が稀少になりつつあります。今回はそんな出場が厳しい大会の紹介です。
ジョギング・マラソン最新コラムガイド記事48位マラソン練習メニューとフルマラソン想定タイム計算式
ジョギングとLSDの違いは? ペース走のスピードは? 80%の力でとはどのくらいのスピード? トレーニングメニューを参考にするにしても分からないことがいろいろあると思います。ハーフタイムからフルのタイムを想定する計算式ともども解説します。
ジョギング・マラソンの走り方、トレーニングガイド記事49位暑い日こそ取り入れたい“トラック練習”のやり方とは?
暑い日のランニングは、脱水や熱中症などの危険があります。いつも以上に疲労してしまい、フラフラして怪我をする可能性もあるでしょう。トラック練習なら、周回を使っていつでも無理なく休憩可能です。また、スピードトレーニングによってレベルアップも見込めるでしょう。
ジョギング・マラソンの走り方、トレーニングガイド記事50位ちょっと待った!失敗しない大会選びのポイント
マラソン大会の多くはインターネット上でエントリーを受け付けており、クレジット決済に対応するなど、大会参加の手続きは簡単でしょう。しかしあまり考えずエントリーしてしまうと、「失敗した」と後から後悔してしまうかもしれません。そこで、大会選びで失敗しないためのポイントを、失敗例別にいくつかご紹介していきます。
おすすめのジョギングコース紹介ガイド記事