足痩せ 人気記事ランキング(2ページ目)
2024年05月13日 足痩せ内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
11位脚やせの運動で美脚になる!お家でできる太ももエクササイズ
ダイエットの中でも難しい「脚痩せ」。お家でできる1週間集中型の脚やせの運動・エクササイズを行って、立体的な美脚を叶えるトレーニングをご紹介します。太ももダイエットにも効果大! 過度な運動をしなくても、脚やせを成功させられます。
美脚になる方法・エクササイズガイド記事12位自宅で快適に足湯ができる! 足湯バケツ「足湯専科」
足湯に必要ないれものって、ちょうどいいものがなかなかありません。そこでオススメなのが、足湯バケツの「足湯専科」です。足の形になっていて、足のどこかが壁面にぶつかったりすることなく、ストレスフリーで足湯が出来ます。また底に突起があり、ちょっとしたつぼ押しにも。塩やブラックペッパーなどの精油を加えると、より温まりますよ。
みんなの口コミ・足痩せ対策投稿記事13位足湯に塩をプラスして、脚痩せの大敵むくみを改善!
足の冷えに辛い思いをしている方におすすめなのが、体を芯から温めてくれる「足湯」。体質改善にも効果があり、入浴プラス足湯を行うことで冷え性改善に導いてくれます。また脚痩せの大敵むくみに効果的なのが「塩」です。特にナトリウムが豊富な海塩や死海の塩をたっぷりと入れて足湯してみて下さい。
みんなの口コミ・足痩せ対策投稿記事14位「ショウガと毛糸の靴下」は足湯の必須アイテム!
自宅での足湯は、短時間で汗をかくことと、温かさをキープすることがポイント。そこでコストのかかる市販の入浴剤ではなく、足湯に「ショウガの搾り汁」を入れるという方法をおすすめします。ショウガを入れることで、より早く血行が促され、汗もたっぷりでます。また、足湯のあとは、温かさをキープすることが大事。それには毛糸の靴下がオススメです。
みんなの口コミ・足痩せ対策投稿記事15位足首を細くスッキリ魅せる方法……使い方次第で誰でも簡単!
日常のひとコマに足首を使うシーンを取り入れて、足首を細くスッキリさせませんか? 「本当に私の足首は痩せますか?」とおっしゃる人の足音は「ドタバタ」。足首が綺麗な人は、走る動作では足の裏がうまくしなり、足首が使われているのです。
簡単!足首痩せガイド記事All About 編集部16位ふくらはぎ・足首のエクササイズ
脚の美ラインを際立たせるには、ふくらはぎ・足首を引き締めることが大事です。場所を選ばず簡単にできるエクササイズやマッサージ方法で贅肉が削ぎ落とされた美脚を作りましょう。
簡単!足首痩せガイド記事17位5分間ピラティスで脚痩せしよう!簡単動作で太もも&美脚ケア
ミニスカートは女性の特権。そんなミニスカートの似合う美脚になりたいという願いはみなさん共通ですよね。そんな美脚を目指して、家で5分でできる脚痩せピラティスをご紹介します。簡単にできるので、ぜひお試しください。
美脚になる方法・エクササイズガイド記事18位美脚を作るトレーニング方法! 椅子を使ったエクササイズ
今回は、真っ直ぐでメリハリある美脚をつくるためのエクササイズの数々をご紹介します。全てのエクササイズは椅子を使って行うものなので、手軽に楽しみながらできるのもポイントですよ! むくみ&セルライトを解消して、どんな服も似合う美脚をつくっていきましょう!
美脚になる方法・エクササイズガイド記事19位韓国のよもぎ蒸し気分の足湯はいかがですか?
韓国のよもぎ蒸しを日本の家で行える「よもぎ骨盤浴バスソルト」。入浴剤ですが、おすすめは足湯につかうこと。脚からじわじわ温まってきて、やがて全身が暖まり、そのまま持続します。冷えた体だと効率のいいダイエットができませんので、まずは足湯でゆったりと体調を整えてみてください。
みんなの口コミ・足痩せ対策投稿記事20位まるでエステ! 「リファ カラット」で太もも痩せへ
「リファ カラット」は太ももはもちろん、顔にも全身にも使えるとても便利な電子ローラー。お風呂でも体を温めながら太ももマッサージができるので、効率がよくダイエットできます。またすべりも良いので、リンパの老廃物を流すのもとても楽。エステティシャンがマッサージしてくれるような感覚です。
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