食事ダイエット 人気記事ランキング(6ページ目)
2024年05月11日 食事ダイエット内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
51位「なんとなく間食」をやめる方法7選!ちょっとしたコツで間食を防ぐ
今回は、ちょっとしたコツで間食をやめる方法をご紹介いたします。ちょっと小腹が減ったとき、ストレスを感じてイライラしたとき、なんとなく口寂しいとき。「ダイエット中なんだから食べちゃいけない」と思っていても、ついつい食べてしまうのがお菓子ですよね。
ガイド記事All About 編集部52位太らないスイーツ? ダイエット中におすすめの甘いものベスト3
スイーツが大好きで、ダイエット中でもやめられない……そんなお悩みを持つ方は多いもの。甘いものは糖分が多く、ダイエットの天敵とお思いの方も多いのでは?今回は、糖分とダイエットの関係と、太りにくいおすすめスイーツについて解説していきます。
ダイエット中のおやつの食べ方ガイド記事53位どうしてもお腹が空いた夜中に……管理栄養士おすすめの“夜食5選”
夜中にお腹が空いたとき「今食べたら太りそう」と心配になることはありませんか? 栄養バランスやカロリーをコントロールしながら、なるべく体重増加に響かない夜食を選んでお腹を満たしましょう。スープや雑炊など、管理栄養士おすすめの夜食を紹介します。
ガイド記事54位甘いお菓子OK……ダイエット向きの和菓子を味方に!
甘いものが食べたい時は、ケーキよりも和菓子の方がダイエット向き、と聞いたことはありませんか。和菓子を活用したダイエットも夢じゃありません。和菓子は全般的にカロリー控えめで、選べる範囲が広いのでうれしいですね。
ダイエット中のおやつの食べ方ガイド記事55位ピザは太る?パスタやピザのダイエット中での食べ方・選び方
イタリアン大好き、中でもピザやパスタははずせない!という女性も多いもの。ダイエット中は炭水化物は食べないように……と気になりながらも、ついつい手が出てしまう。ビザやパスタを食べると太るのか? ダイエット中のピザ・パスタの太らない食べ方をご紹介します。
炭水化物ダイエットガイド記事56位「冷やご飯ダイエット」を徹底解説!ごはんで痩せるダイエット
冷やごはんを食べることでカロリーが抑えられ、無理なくダイエットができる?今回は、冷やご飯の痩せ理論から、正しい食べ方、適したお米の種類、ハイブリッドな痩せコツなどを詳しく紹介していきたいと思います。
炭水化物ダイエットガイド記事57位レモン白湯のダイエット効果とは?40代におすすめな理由と作り方
朝に1杯レモン白湯を飲むだけでダイエット効果がある!? 今回は、レモン白湯のダイエット効果やおすすめの作り方などをご紹介します。代謝が落ちると、肌のくすみや肌荒れなど、お顔にダメージのサインが表れます。レモン白湯で代謝を上げましょう!
太りにくい食事方法ガイド記事58位きゅうりダイエットとは?デメリットや脂肪分解酵素について
【管理栄養士が執筆】昔から定番のダイエット食材である「きゅうり」をご存知でしょうか?食感や含まれている脂肪分解酵素から親しまれているきゅうり。ローカロリーである一方、世界一栄養がない野菜ともいわれる「きゅうり」のダイエット効果を分析します。
野菜・フルーツダイエットガイド記事59位食欲を抑える方法10選……つい食べてしまうのはニセの食欲?
今回はちょっとした意識で食欲を抑えることができる方法を10選をご紹介します。「お腹がすいてないのに食べてしまう」「気づいたらダラダラ食べている」「周りが食べているからつい……」という悪習慣がついていませんか? より食欲が増してしまいますよ!
食欲を抑える方法ガイド記事60位お好み焼き・たこ焼きはダイエットの味方?太らない食べ方とは
むしょうに食べたくなる「粉もの」代表のお好み焼き・たこ焼きはダイエットにはNGなのでしょうか? お好み焼き・たこ焼きとダイエットの関係に関する疑問にお答えし、上手な食べ方について解説していきます。ぜひ参考にしてください。
炭水化物ダイエットガイド記事