足が遅いのは遺伝じゃない!?かけっこで一番になれる子どもはこう育つ

子どもの足が遅いのは遺伝

最近、転んだ時に手が出ないなど、命を守る上で必要な基本動作さえできない子どもが増えているのだとか。子どもの心と体と頭を伸ばす「36」の基本動作についてご紹介します。

リンク： 子どもが伸びる「36」の基本動作とは [子供と遊ぶ] All About
 

「浮き指」とは

「浮き指」とは、直立の姿勢で立っている時に足の指に力が加わっていない状態のことで、足の指に力が加わっていない　→ 土踏まずができない → 運動能力が育たないという結果を生み出してしまうのです。

リンク： かけっこで1番になる！「運動会必勝塾」 [子供と遊ぶ] All About
 

女の子に多い、いわゆる「ぺたんこ座り」。実は運動能力に影響することはあまり知られていません。少し専門的ですが、とても大切なこの部分について分かりやすく解説します。

リンク： 子どもの頃の座り姿勢が運動機能に与える影響 [運動と健康] All About

執筆ガイド 中村 尚人
 

はやく走れる子に育てるためのコツ

動けることが嬉しいかのように、1分1秒もじっとしてないのが幼児。全身の協調運動能力を高める遊びができる良い時期に、どんなことをすれば効果的なのでしょうか。

リンク： 走ることが得意な子どもに育てるには [早期教育・幼児教育] All About

執筆ガイド 小林 サラ
 

達成感とやりぬく力

いくら才能に恵まれていたとしても、すぐに心が折れてしまうようでは力を発揮できません。「やりぬく力」を培うことで、その子は学校でも社会でも活躍できると分かっています。最後まであきらめずに走りぬくことができる子が持つ能力とは？

リンク： 子供が成功する鍵！「グリット」を育む6つのヒント [子育て] All About

執筆ガイド 長岡 真意子
 

幼少期の運動経験

運動学習は経験で育つもの。その運動が心に強く影響を与えているとなんとなく感じている人も多いかも。体あっての脳であり、心です。子ども時代の運動が将来の心の安定につながるといっても過言ではないかもしれません。

リンク： 私たちの心は、体のあとに付いてくる [運動と健康] All About

執筆ガイド 中村 尚人
 

家庭でできるかけっこ練習テクニック

かけっこが得意な人はより速く、苦手な人も、今年こそは1番でゴールテープを切るために、自宅でできる練習方法を、「スポーツ家庭教師」に教えていただきました！

リンク： 運動会のかけっこで1番になる方法教えます！ [子供と遊ぶ] All About
 

走るのが苦手なのではなく、走り方を「知らない」だけ。なにげなく私たちがやっている動作である「走る」ことにも基本や理論があります。それを今からまず親が勉強しておいて、子どもに教えればいいだけなんです。

リンク： 脳科学で分析！ 運動会のかけっこが劇的に速くなる3つの極意 | All About News Dig（オールアバウト ニュースディグ）
 

その日の体調やスタートの出来、不出来が結果を分ける子どもの徒競争。今から走る練習してもちょっと間に合わない…というとき、最後の頼みは靴選びです！

リンク： 運動会で速く走るための靴選び [子供と遊ぶ] All About
 

運動会では昔も今もかけっこが花形種目です。ちょっとした走り方のコツを理解したり、用具を整えたりすることで、格段に速くなることがあります。足が速くなる方法や工夫について、家庭でもできる簡単な練習アドバイスまとめました。

リンク： 足が速くなる方法は？運動会のかけっこ練習4つのアドバイス！ [子供の行事・お祝い] All About

執筆ガイド 鈴木 邦明