健康・医療 新着記事一覧 (2ページ目)
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Q. パートナーが五月病かもしれません。どう接すればいいですか?
更新日:2024/05/13
【公認心理師が解説】家族やパートナーなどの身近な人が五月病になってしまったとき、乗り越えるために大切な接し方があります。かけてはいけない言葉・避けるべき言葉、回復をサポートする接し方について、解説します。
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ペットボトルで簡単エクササイズ!室内トレーニングのコツ
更新日:2024/05/11
【アスレティックトレーナーが解説】運動負荷や上手にあげるには、物を使った運動が効果的。今回は手軽なペットボトルを使ったエクササイズをご紹介します。持ちやすく、重さの調整もしやすいのも魅力。自宅にいる時間を楽しいエクササイズ時間にしてみましょう。
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冷蔵庫に入れなくてもいい「常温保存可能な飲むヨーグルト」とは
更新日:2024/05/11
「お弁当にヨーグルトが飲みたいな」「休憩時間にヨーグルトが飲みたいな」と思っても、「冷蔵庫がないからムリ」とあきらめていたはず。そんなお弁当タイムが充実する室温で保存が可能なヨーグルトが誕生しました。災害時などの保存食にも便利ですよ。
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Q. やる気が出ません。五月病の場合、早く治す方法はありますか?
更新日:2024/05/10
【公認心理師が解説】「やる気が出ない」「疲れが取れない」などの心身の不調が連休明けから出ている場合、いわゆる「五月病」の可能性もあります。「五月病から早く抜け出したい」という焦りは禁物。乗り越えるためのポイントをお答えします。
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入院中のお見舞い・差し入れ、食べ物は持ち込み禁止?
更新日:2024/05/10
【管理栄養士が解説】病院にお見舞いに行くとき、食べ物を差し入れしてよいか悩む方がいるようです。入院中は食事も治療の一環として調節されるため、食べ物の持込は原則禁止です。差し入れが治療の妨げになり、患者様の迷惑になってしまうこともあります。お見舞い品のマナー、考え方について、病院スタッフからのお願いも兼ねて解説します。
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総コレステロールは“食事療法だけ”では下がらない
更新日:2024/05/09
【管理栄養士が解説】「コレステロールの摂りすぎはよくない」とよく言われます。これは血中コレステロール濃度が上がり、脂質異常を起こすと考えられていたためです。しかし、コレステロールは体内での合成が70%。食事を制限するだけでは血中コレステロール濃度は下げられません。その理由と対策法をご紹介します。
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調理法による違い…焼く・煮る・蒸す料理でカロリーは変わるのか
更新日:2024/05/09
【管理栄養士が解説】調理方法でカロリー(エネルギー)は変わります。焼く、煮る、蒸す、揚げる、炒めるなどの調理法の違いで、いわゆる低カロリー食材でも、エネルギー量が増えたり減ったりします。調理方法とエネルギーの関係について解説します。
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梅雨で喘息症状が悪化?咳の原因がカビのことも
更新日:2024/05/09
【医師が解説】梅雨になると喘息症状が悪化することがあります。ジメジメと蒸し暑い季節に、特に注意が必要なのは「カビ」です。喘息に似た「アレルギー性気管支肺アスペルギルス症」も多い病気の一つ。カビが原因で起きる病気一覧と気をつけるべき症状、効果的なカビ対処法について解説します。
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Q. クレーマーはなぜ理不尽なクレームを繰り返すのでしょうか? 根本的な対処法が知りたいです
更新日:2024/05/09
【脳科学者が解説】「クレーマーの心理」は多くの人には理解しがたいものでしょう。脳科学的に考えれば、理不尽なクレームを繰り返すのは「依存症の一種」だといえます。根本的な対処法や解決法はあるのかも含め、わかりやすく解説します。
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肩こり・腰痛解消に効果的!体が硬い人もできる「タオルストレッチ」とは
更新日:2024/05/08
【アスレティックトレーナーが解説】筋肉をほぐして肩こりや腰痛を解消したいけど、忙しくて運動時間が取れない……。そんな人には、自宅で簡単にできる「タオルストレッチ」がオススメです。短時間かつ簡単に、こりを解消しましょう!