髪に良い食べ物＆生活習慣

バレンタインチョコを食べて女性の薄毛予防!?バレンタインの季節、女性の薄毛予防に効果があるチョコレートを選んでみませんか2月といえば、バレンタインデー。女性が男性にチョコレートを贈るだけでなく、自分のための「ご褒美チョコ」や、友だち同士で贈りあう「友チョコ」などが登場し、いつもよりチョコレートを食べ...続きを読む

つや髪を育てる食べ物って？食生活を見直して、体の中からツヤ髪になりましょう！髪によい食べ物というと、多くの方はワカメやコンブなどの海草類を思い浮かべることでしょう。でも、それだけでは足りません。ツヤ髪を育てるためには、どんな食べ物が必要なのでしょうか？体の中からツヤ髪を育てる、美味しい食生活について...続きを読む

夜更かしが薄毛の原因に!?夜更かしの習慣化が薄毛につながるかも……？仕事や趣味に忙しい現代女性は、生活が不規則になりがち。そのため、夜更かしが習慣化してしまっている方が多いのではないでしょうか。「夜更かしは肌に悪い」と知っていながらも、ついつい眠りにつくのが遅くなっていませんか？実は、夜更かしは薄毛...続きを読む

女性の髪の悩みに効果的といわれる「IGF-I」とはAllAbout「男のヘアケア」ガイド・岡嶋研二氏。2012年4月に育毛専門クリニック「名古屋Kクリニック」を開院女性の薄毛や白髪が改善したり、髪のコシ・ハリ・ツヤが蘇えったり……そんな女性の髪の悩みに効果的なものがあると聞くと、試したくなりませんか...続きを読む

バランスの良い食事が摂れるお弁当。まずは週に1回作ることからトライして！バランスの良い食事を摂ることは、身体の中から美しくなるための基本的な生活習慣。とはいえ、忙しい現代女性にとっては、難しいことかもしれません。今回は、簡単にできて、髪に良い成分をたっぷり含んだ「和のお弁当」をご紹介します。さっそく...続きを読む

女性の髪にやさしいお酒とは年末年始は、女性の髪と頭皮にやさしいお酒の飲み方を！女子会に合コン、忘年会に新年会などなど、年末年始はお酒を飲む機会が増える時期。どうせ飲むなら、女性の髪と頭皮にやさしいお酒にしませんか。髪と頭皮にやさしいお酒の飲み方と、選び方を紹介します。お酒は、髪と頭皮のためにはよいの...続きを読む

朝食を抜くと、薄毛・抜け毛の原因に……？朝食をきちんと摂ったほうが、身体には良いとはわかっているけれど、時間がなくて食べられない……という女性は多いようです。朝食には、1日のパワーを与えてくれるだけでなく、体温を上げる効果もあります。今回は、薄毛の大敵である低体温を改善する効果が高い、身体を温める簡...続きを読む

育毛サロンのスタッフは、他人の髪ばかりではなく、自分の髪のお手入れにも気を遣っておられるはず。今回は美髪スタッフの方に、日ごろのヘアケアや生活習慣についてお伺いしました。美髪の秘訣を探ってまいりましょう。サロンスタッフに聞いた、美髪の秘けつ～Aさん～「毎日のヘアケアが美髪のために大切」とおっしゃる3...続きを読む

髪美人の秘密は、バスタイムの「ヘナ」ケア！髪美人の女性たちがハマっているもの──それは、バスタイムの「ヘナ」ケア。3人の髪美人の皆さんに、ヘナの効果的な使い方を教えていただきました。カラーリング効果のイメージが強いヘナですが、ハマる理由はほかにもあるようです。ヘナが髪に与える、良い影響とは？天然ハー...続きを読む

髪がパサつく、頭皮が荒れる、白髪が増えた──髪に悪影響を与えているのは、あなたの生活習慣が原因かもしれません。「ダメダメ生活習慣」がついていないか、チェックしてみましょう。自分だけのリラックスタイムを持つことが、髪にもよい影響を与えますワースト5■趣味がない。趣味がない人は、自分だけの時間、好きなこ...続きを読む