エクササイズ/下半身ダイエットエクササイズ

モデル直伝~脚痩せの法則~心がけ編

雑誌やショーで活躍しているモデルのほとんどは美脚の持ち主。美脚じゃなければモデルじゃないといっても過言ではありませんよね。そんな美脚に憧れるけど、エクササイズやジム通いは続かない……。そんな方でもモデルの美脚に近づける方法がここに!!

佐々木 ルミ

佐々木 ルミ

エクササイズ ガイド

ファッションモデルとして国内外で活動する一方、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会パーソナルフィットネストレーナーの資格を取得。モデルとトレーナー2つの観点から健康美のカラダを目指し、美容と健康を重視したトレーニング・ライフスタイルを提案。都内各所でパーソナルセッションやイベントクラスを開催

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いよいよ春本番。
modellegs

スラッと伸びた脚は全女性の憧れ



この春のファッショントレンドといえば、シルエットは長く、細いIライン。ほっそりとしたひざ丈のスカートやペンシルパンツも多いようです。

そんなファッションを楽しむためにも手に入れたい美脚ですが、わざわざエクササイズをするのは面倒、運動は続かないタイプ……今回はそんな方たちのための脚痩せガイドです。

世のファッションモデルはいかにしてその美脚を作り保っているのか。そのヒントを知ってあなたも美脚を手にいれましょう!

美脚は1日にしてならず

2月からNY/LONDON/MILAN/PARISで次々とコレクションがスタートしています。そして3月17日からはTOKYO FASHION WEEKがスタート。ファッションモデルにとって今の時期は1年の中でも1・2を争うとても忙しい時期です。1日に何本ものオーディションに行き、その合間にフィッティングや撮影をこなす事も特に珍しい事ではありません。

ジムで運動する時間???ないない。

特にトレーニングをしているわけではないのにいかに彼女達は引き締まった脚をキープしているのか。それはモデルの普段の生活に秘訣があります。

誰にでもできる美脚術その1>>>


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