ビューティ
ボディケア 新着記事一覧 (10ページ目)
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ローズマリーの効能は?若返りの化粧水
更新日:2023/11/04
身も心も若返るハーブがローズマリーです。伝統的に知られるローズマリーが主成分の若返り化粧水をご存知ですか? アロマテラピーでもローズマリーのエッセンシャルオイルは非常にメジャーなだけでなく、とても人気があるオイルのひとつです。
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バランスボールで体幹を鍛えて姿勢改善!初心者でも簡単エクササイズ
更新日:2023/11/02
バランスボールは体幹を鍛える際に効果的な、初心者にもおすすめエクササイズアイテムです。鍛えられた体幹は「姿勢改善のためにも欠かせません。姿勢が悪くなりがちな、PC作業時にボールの上に座っているだけでもOK。簡単に美姿勢を養いましょう。
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外国人みたいな体型になりたい! プリッと立体的なヒップの作り方
更新日:2023/11/01
映画を見ているときや、海外のビーチに行ったとき、欧米女性の立体的なヒップに視線を奪われたこと、ありますよね。今回は、プリッとしたヒップの作り方をご紹介いたします。外国人みたいな体型になりたい! を叶えてみませんか?
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高齢出産のリミット、何歳まで産めるか?出産可能年齢の定義
更新日:2023/10/30
妊娠可能年齢には明確な「タイムリミット」があります。高齢出産が何歳まで産めるものなのか、その限界をしっかり理解した上で、自分のライフプランを立てていきましょう。またそのリミットを超える女性が不妊で悩まないためにできることはあるのでしょうか。
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目の疲れをアロマで撃退……5つの方法でイキイキとした目元に!
更新日:2023/10/28
目の疲れをアロマで撃退しましょう! あなたの目、酷使していませんか? 普段の生活の中で取り入れやすい、お手軽な疲れ目対策のアロマを5つご提案します! 疲れ目を解消して、美しく元気な目元を取り戻しましょう!
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ラバンジンの効能・使い方……アロマオイルの特徴
更新日:2023/10/26
アロマテラピーの代表ラベンダーの交雑種「ラバンジン」。その香りと活用法をお教えします!ラバンジンはラベンダーの香りに似ています。ラバンジンは香りの良さを引き出すには、他のエッセンシャルオイルとブレンドするのがおすすめです。
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女性の年齢が出る体の部位やパーツ8つ……若作りしてもバレバレ!?
更新日:2023/10/23
メイクをして、オシャレをしただけでは、実年齢を隠すことはできません。例えば、名刺交換の時に出した手や、笑った時に見える歯など、年齢が出る体の部位やパーツをケアすることで、相手に与える印象はずいぶん変わってきます。
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ルームスプレーの作り方!アロマオイルを使った簡単手作りレシピ
更新日:2023/10/22
アロマオイルを使ったルームスプレーの作り方を紹介します。アロマオイルを目的に合わせて配合することで、リラックスしたり、集中力を高めたり、様々な用途で香りを楽しむことができます!今回は、アロマルームスプレーの簡単な手作りレシピをご紹介します。
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アロマポットの使い方……芳香浴を楽しむ
更新日:2023/10/22
基本的なアロマ活用法、芳香浴 アロマポットの使い方をご紹介します。芳香浴。これはもっとも基本的なアロマテラピー活用方法です。買ったはいいけどこのオイル、どうやって使うの? を解決します。ぜひ参考にしてみてください。
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セルフリフレクソロジーのやり方!足裏マッサージの基本12選
更新日:2023/10/20
セルフリフレクソロジーのやり方を12のステップで解説いたします。体が温まり代謝がよくなったり、足のむくみ取りや痩せやすくなるなどの効果に期待できます。紹介する足裏マッサージのコツさえつかめれば、簡単に効果を実感できます。