ストレス疲れでホルモン分泌が乱れると老化する？！

ホルモン疲労は老化の始まり

何となく不調が続いている人で、こんな症状がある人はいませんか？　「検査しても悪いところがないのに疲れやすい」、「朝の目覚めが悪く、カフェインや刺激物がないとシャキッとしない」という人は、疲れやストレスが限界を超えて、ホルモン分泌によって体の調子を正常化し、ホルモンから体を守ってくれるはずの副腎が悲鳴をあげている「副腎疲労（アドレナル・ファティーグ）」、「ホルモン疲労」かもしれません。次の19項目のチェックを見て、4つ以上にチェックが入ったら、副腎が疲れて「ホルモン疲労」を起こしている可能性があります。

ホルモン疲労「副腎疲労(アドレナルファティーグ)」のチェック項目
(4つ以上当てはまる場合は要注意です！)
□朝起きるのがつらい
□疲れが取れない
□塩辛いものが無性に欲しくなる
□倦怠感(エネルギー不足)が強い
□日常的なことがとても疲れる
□性欲の低下
□ストレスに対処できない
□病気やけが、心的外傷(トラウマ)から回復するのに時間がかかる
□頭がクラクラする
□軽度のうつ
□人生のすべてが虚しい
□カフェインがないと仕事ができない
□ＰＭＳ(月経前症候群)の悪化
□思考が定まらず、ボーッとしている
□食べたものが思い出せないほど記憶があやふや
□朝10時頃まで目が覚めない
□午後3～4時ごろの間はぼんやりしている
□夕食後、やっと元気になる
□仕事がはかどらない、仕事に集中できない